Перееданием, ожирением, как и тягой к здоровому образу жизни можно заразиться от друзей и близких. Николас Кристакис из медицинского факультета Гарвардского университета и Джеймс Фаулер из Калифорнийского университета в Сан-Диего заинтересовались выражением «эпидемия ожирения», которое все чаще появляется в СМИ. Они решили выяснить, не передается ли на самом деле ожирение от человека к человеку. Для этого они воспользовались данными длительного исследования, в котором участвовало более 12 000 жителей города Фремингема, расположенного в штате Массачусетс. Началось исследование в 1948 году с 5200 участников, затем в 1971 и 2002 годах добавились новые поколения. Все это время люди, участвующие в эксперименте, сообщали врачам всевозможные подробности своей жизни, в том числе изменения в весе и взаимоотношения с остальными участниками исследования. Ученые проанализировали, как с годами изменялся вес людей и обнаружили, что ожирение действительно можно назвать заразным. Если у человека полнел друг, то риск того, что он сам скоро обзаведется лишними килограммами вырастал на 71%. Если у женщины сильно полнела сестра, то ее риск стать толстушкой возрастал на 67%, а если у мужчины полнел брат, то вероятность его пополнения составляла 45%. Кристакис и Фаулер обнаружили также, что «заразными»
являются и злоупотребление алкоголем, погружение в депрессию и другие вредные
привычки. Это исследование однозначно доказывает, что ожирением можно заразиться. Но не все так плохо, как вам может показаться.
Хорошая новость в том, что самоконтроль и тяга к здоровому образу жизни также
«заразны». Вам будет интересно: Индекс формы тела вместо индекса массы тела Другое исследование, проведенное в городе Балтимор, также подтвердило «заразность» набора лишних килограммов. Оно показало, что супруги склонны худеть и поправляться одновременно. Исследователи из Университета Хопкинса наблюдали за 4000 парами. Оказалось, что если жена набирала лишний вес, то риск поправиться у мужчин составлял 78%. Если же муж набирал лишний вес, то вероятность того, что жена тоже поправиться составляла 89%. Но если один из супругов худел, то и второй тоже начинал худеть. Исследователи объяснили это общими привычками, которые выработались у
супругов. В первом исследовании также говориться о том, что мы перенимаем образ
действий от друзей и близких. Другими словами, мы «заражаемся» ожирением или
тягой к здоровому образу жизни от окружающих нас людей. Вам будет интересно: Диетологи утверждают, что картофель и похудение совместимы! Вы давно хотите изменить образ жизни, начать больше двигаться и правильно питаться, но никак не можете этого сделать? Не спешите винить во всем себя. Посмотрите по сторонам. Как ведут себя ваши друзья? Если они любит поесть жирного и сладкого, а потом валяться на диване, то вам будет очень тяжело правильно питаться и уделять внимание двигательной активности. Выбирайте себе друзей по интересам. Старайтесь бывать в обществе тех, кто ведет такой образ жизни, к которому вы стремитесь. Так вам легче будет изменить свои привычки в лучшую сторону и «заразиться» не ожирением, а переменами к лучшему. Файлы здоровья Рассказать друзьям: Обычная морковь и ее необычная полезность |
Главная страница > Образ жизни >
