Персик – самый полезный фрукт?

Персик – один из самых полезных фруктов! И это утверждение не голословно. Ученые обнаружили, что персики омолаживают, нормализуют обмен веществ, помогают бороться с раком, положительно влияют на работу мозга и обладают другими не менее полезными свойствами.

1.      Персики помогают бороться с раком

Ученые из Техасского университета A&M (TAMU) провели ряд исследований и доказали, что терапия, включающая экстракт полифенолов, выделенных из персиков, приводит к уничтожению опухолевых клеток рака молочной железы. В эксперименте ученые пересадили раковые клетки молочной железы мышам, а затем стали вводить экстракт полифенолов. Оказалось, что введение этих веществ эффективно подявляет рост опухоли у животных. Пересчитав действенную дозу «экстракта персика» в расчете на массу тела человека, ученые пришли к выводу, что достаточно съедать 2-3 персика в день, чтобы получить антираковый эффект.

«Полученные нами данные дают возможность предположить, что включение персиков в свой ежедневный рацион может быть эффективным средством для профилактики и лечения рака молочной железы», - сказал автор исследования профессор Луис Сиснерос-Зеваллос.

2.      Персики нормализуют обмен веществ, борются с ожирением, метаболическим синдромом и диабетом 2 типа

Исследователи установили, что фенольные соединения, такие как антоцианы, хлорогеновые кислоты, кверцетины и катехины активно борются с болезнями, сопутствующими ожирению: метаболическим синдромом, диабетом 2 типа. При регулярном употреблении персиков нормализуется обмен веществ и снижается уровень сахара в крови.

3.      Персики благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему

В персике много антиоксидантов, а также калия и железа, необходимых для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Калий помогает нормализовать сердечный ритм, поэтому персики рекомендуют есть при аритмиях. А железо способствует повышению гемоглобина в крови, поэтому персики рекомендуют для борьбы с анемией. Кроме того, регулярное употребление этого фрукта в пищу способствуют снижению уровня плохого холестерина в крови, что также благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

4.      Персики омолаживают

Витамины и микроэлементы, находящиеся в персике дают комплексный омолаживающий эффект и делают кожу гладкой и упругой. Причем чтобы получить этот эффект, можно применять мякоть персика наружно в виде питательных масок или употреблять этот вкусный фрукт внутрь ежедневно.

5.      Персики стимулируют работу мозга

В персиках много фосфора и витаминов, благодаря этому он способен стимулировать работу мозга, улучшать память и работоспособность, помогать справиться со стрессовыми ситуациями.

6.      Персики улучшают работу желудочно-кишечного тракта

В персике много клетчатки, и это хорошо. Попадая в желудочно-кишечный тракт, клетчатка стимулирует перистальтику кишечника. К тому же она работает своеобразной губкой, впитывает токсины и выводит их из организма.

7.      Персики укрепляют иммунитет

Высокое содержание в этом фрукте витаминов А, С и В позволяет укрепить иммунитет и препятствовать проникновению в организм и активации болезнетворных вирусов и бактерий.

И это далеко не весь список «полезностей» персика, поэтому ему можно по праву отнести к самым полезным фруктам. Используйте полезные свойства персика, чтобы укрепить здоровье!

Файлы здоровья 

Поделиться с друзьями:


Читайте также:

7 полезных свойств кабачка

Диетологи утверждают, что картофель и похудение совместимы!

Осторожно: плесень на продуктах!

Питание и умственные способности

Секреты долгожителей с Окинавы

Книготерапия или Книга лечит?

Агрессия, голод и куклы вуду

Comments